Každý z hráčů absolvuje týdně 7 tréninkových jednotek na ledě. Jednotlivé tréninkové jednotky jsou různého zaměření. Nejvíce zastoupeny jsou dovednosti (bruslení, vedení kotouče, střelba, dále herní kombinace, herní cvičení vyžadující čtení hry a rozhodování. Součástí týdenního programu jsou i hry na malém prostoru. Před víkendovým utkáním je vždy předzápasový trénink se zaměřením na organizaci hry, součinnost jednotlivých formací vzhledem k následnému soupeři.